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GF ひじきと豆苗の和物
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GF ひじきと豆苗の和物-レシピのメイン写真

GF ひじきと豆苗の和物

wnsws
wnsws @cook_40093016

これでひじきもたっぷり食べてくれます♡
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材料

3〜4人前
  • ひじき(乾燥) 20gくらい
  • 豆苗 1/2パック
  • しらす 20g
  • かつおぶし 1パック(2.5g)
  • ごま 適量
  • A
  • 白だし 大さじ1/2
  • 醤油 小さじ1
  • ごま油 大さじ1/2
  • アガベシロップ 少々
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    ひじきを戻しておく

  2. 2

    豆苗を軽く茹でる

  3. 3

    材料を全部ボールに合わせて、Aを全て入れて混ぜ合わせる

  4. 4

    あとは塩で味を調整

コツ・ポイント

豆苗はさっとでOK!シャキシャキ食感は残しましょ♬

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wnsws
wnsws @cook_40093016
2016/02/05 01:32に公開
フードスタイルアドバイザーayakoです☺パレオ、グルテンフリー(GF)、糖質offのレシピ研究家http://www.ayakoiijimaa.com/wellness-works/
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このレシピのキーワード

あえもの 豆苗 しらす ひじき かつお節 ゴマ

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