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アスパラとツナとトマトのバタポンパスタ
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アスパラとツナとトマトのバタポンパスタ-レシピのメイン写真

アスパラとツナとトマトのバタポンパスタ

m1211★
m1211★ @cook_40251657

夏バテ気味でもさっぱり食べられると思います。
さっぱりだけど食べ応えはある一品かと。
このレシピの生い立ち
アスパラをパスタで食べたくて。でもただのトマト系にはしたくなくて作ってみました。

夏バテ気味でもさっぱり食べられると思います。
さっぱりだけど食べ応えはある一品かと。
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アスパラをパスタで食べたくて。でもただのトマト系にはしたくなくて作ってみました。

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夏バテ気味でもさっぱり食べられると思います。
さっぱりだけど食べ応えはある一品かと。
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アスパラをパスタで食べたくて。でもただのトマト系にはしたくなくて作ってみました。

夏バテ気味でもさっぱり食べられると思います。
さっぱりだけど食べ応えはある一品かと。
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アスパラをパスタで食べたくて。でもただのトマト系にはしたくなくて作ってみました。

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材料

一人分
  • アスパラ 1本
  • トマト 1個
  • ツナ 1缶
  • オリーブオイル 大さじ1杯
  • おろしにんにく(チューブでOK) お好みで
  • 塩胡椒 少々
  • バター(切れてるバター) 10グラム(一欠片)
  • ポン酢 お好みで
  • パスタ 1束
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作り方

  1. 1

    アスパラは根っこの硬い所はピーラーでこさいで、食べやすいサイズで斜めに切る。

  2. 2

    トマトは湯むきせずにそのままで一口サイズに乱切り。

  3. 3

    温めたフライパンにオリーブオイルを入れて弱火〜中火でアスパラ→トマトの順に入れて炒める。

  4. 4

    トマトの水分が少し飛んできたところでツナとおろしにんにく適量を入れて少し火加減調節しながら炒める。
    塩胡椒少々。

  5. 5

    茹で上がったパスタとバターを④の中に投入。この時も焦げ付かないように弱火で素早く全体を絡ませる。

  6. 6

    バターが溶けきらないうちにポン酢をお好みの量で入れる。さっぱりめにしたい方は④のにんにくを少なくポン酢多めに。

  7. 7

    お皿に盛り付けもみのりと刻みネギをちらしてできあがり。
    夏の暑さに負けそうな時にさっぱりパスタでどうそ。

コツ・ポイント

にんにく苦手な方は香り付けくらいの量でどうぞ。

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m1211★
m1211★ @cook_40251657
2017/07/17 04:54に公開
産休中の主婦です★毎日ゆる〜い感じで思いついた料理作ってみてます。
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このレシピのキーワード

パスタ ツナ トマト アスパラ バター

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