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簡単ヘルシー全粒粉HMの林檎ケーキ
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簡単ヘルシー全粒粉HMの林檎ケーキ-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー全粒粉HMの林檎ケーキ

kayotan24
kayotan24 @cook_40056453

全粒粉だけどHMだから超簡単‼林檎をザクザク切って混ぜて焼くだけですよ。仕上げに身体にいいオリゴ糖を塗ってさらにヘルシー
このレシピの生い立ち
炊飯器ケーキにしたけれどうまく中まで焼けなくて…だからオーブンでリベンジしました。ちなみに炊飯器ケーキは上部が生焼けだったのでフライパンにバターとグラニュー糖を敷いて上部を底にして焼き直しました。これも美味しかったです‼分量は同じです。

全粒粉だけどHMだから超簡単‼林檎をザクザク切って混ぜて焼くだけですよ。仕上げに身体にいいオリゴ糖を塗ってさらにヘルシー
このレシピの生い立ち
炊飯器ケーキにしたけれどうまく中まで焼けなくて…だからオーブンでリベンジしました。ちなみに炊飯器ケーキは上部が生焼けだったのでフライパンにバターとグラニュー糖を敷いて上部を底にして焼き直しました。これも美味しかったです‼分量は同じです。

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簡単ヘルシー全粒粉HMの林檎ケーキ

kayotan24
kayotan24 @cook_40056453

全粒粉だけどHMだから超簡単‼林檎をザクザク切って混ぜて焼くだけですよ。仕上げに身体にいいオリゴ糖を塗ってさらにヘルシー
このレシピの生い立ち
炊飯器ケーキにしたけれどうまく中まで焼けなくて…だからオーブンでリベンジしました。ちなみに炊飯器ケーキは上部が生焼けだったのでフライパンにバターとグラニュー糖を敷いて上部を底にして焼き直しました。これも美味しかったです‼分量は同じです。

全粒粉だけどHMだから超簡単‼林檎をザクザク切って混ぜて焼くだけですよ。仕上げに身体にいいオリゴ糖を塗ってさらにヘルシー
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炊飯器ケーキにしたけれどうまく中まで焼けなくて…だからオーブンでリベンジしました。ちなみに炊飯器ケーキは上部が生焼けだったのでフライパンにバターとグラニュー糖を敷いて上部を底にして焼き直しました。これも美味しかったです‼分量は同じです。

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材料

1ホール
  • 全粒粉HM 200g
  • (普通のHMでもOK)
  • 牛乳 140cc
  • 卵 1個
  • りんご 中2個
  • オリゴ糖 適宜
  • シナモン お好みで
  • ラム酒 お好みで
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作り方

  1. 1

    皮つきりんごを8分の1分割にしていちょう切りにしておきます。

  2. 2

    ボールに牛乳、卵を溶いてからHMとりんご、入れて混ぜます。お好みでラム酒やシナモンパウダーも入れてみて下さい。

  3. 3

    型に移して、170度のオーブンで40分焼きます。

  4. 4

    仕上げに腸にいいオリゴ糖を塗って艶を出したら出来上がり‼(普通の蜂蜜やメープルシロップでもOKですよ)

コツ・ポイント

皮つきりんごがポイント‼シャキシャキ感が残って食感もかなり良いですよ〰⤴⤴焼き上がりにオリゴ糖や蜂蜜などを塗るので、混ぜる材料にお砂糖は全く使いません。それで甘味もちょうどよくなります。

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kayotan24
kayotan24 @cook_40056453
2016/02/06 23:47に公開

このレシピのキーワード

ケーキ りんご シナモン 牛乳 卵 全粒粉 ラム酒 ホットケーキミックス

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