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☆栄養満点☆サバ缶と納豆のシソペペロン
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☆栄養満点☆サバ缶と納豆のシソペペロン-レシピのメイン写真

☆栄養満点☆サバ缶と納豆のシソペペロン

RICOcrisp
RICOcrisp @cook_40251876

味付けはズバリ醤油だけ‼️サバ缶と納豆、ニンニクオイルの旨味で召し上がれ‼️お好みでシソを七味や小ネギに変えてもOK
このレシピの生い立ち
旦那が遅い日の一人飯。子どもを寝かし付けながら冷蔵庫にあるもので何ができるかイメトレ。納豆を食べたいけど匂いが苦手。と矛盾した自分へ捧げたレシピ。結果匂いも気にならず魚も納豆も食べれて満足☆

味付けはズバリ醤油だけ‼️サバ缶と納豆、ニンニクオイルの旨味で召し上がれ‼️お好みでシソを七味や小ネギに変えてもOK
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☆栄養満点☆サバ缶と納豆のシソペペロン

RICOcrisp
RICOcrisp @cook_40251876

味付けはズバリ醤油だけ‼️サバ缶と納豆、ニンニクオイルの旨味で召し上がれ‼️お好みでシソを七味や小ネギに変えてもOK
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材料

一人分
  • オリーブオイル 大さじ1
  • ニンニクみじん 小さじ1
  • 納豆 1パック
  • 長ねぎ 半月切り 5cmくらい
  • サバ缶 1/2缶
  • シソ 好きなだけ
  • 茹でパスタ 今日は乾麺110gをボイル
  • 醤油 お好みの量
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作り方

  1. 1

    オリーブオイルにニンニクを入れうっすら色づいたら納豆を投入。納豆の臭さをとばすように絡める

  2. 2

    長ねぎを入れ全体に絡め、サバ缶を汁ごと加える

  3. 3

    時間通り湯であげたパスタを絡め、火を止め、仕上げに醤油、大葉を絡める

コツ・ポイント

納豆はしっかりめに火をいれて臭みをとばしたいので、ニンニクがきつね色になる手前で投入しないと、ニンニクが黒くなってしまうのでご注意を‼️

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RICOcrisp
RICOcrisp @cook_40251876
2019/03/22 13:33に公開
育児に奮闘中のワーママ30代。コーヒー飲みながらぼーっとしたい。寝坊したい。野菜を食べないと吹き出物がすぐ出て困るお年頃。でもスナック大好き❤️
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このレシピのキーワード

サバ 大葉 缶詰 パスタ にんにく 納豆 長ネギ

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