＊朝は忙しいので、準備をし取組ましょう！

トースト約5分程。トーストしている間に食パンと同じ大きさのタッパに卵を溶いておく。

卵にダシ汁を入れよく混ぜ、600wで約40秒。取り出してかき混ぜもう40秒。足りないようであれば10秒づつプラス

弱火で厚切りハムをじっくり焼いておく。少し目をはなしても大丈夫！

トーストにマヨネーズを塗って、ラップを敷き、パン、チーズ、ハム、キャベツ、トマト、キャベツ、卵、パンでラップでとめる