生理前のダイエットにHot豆乳バナナ♥️
ビックカメラ @cook_40134417
豆乳➕バナナでふわふわで美味しいホットスムージー♥️寒い朝も温まります♥️
無調整でもクセがなく美味しいですよ♥️
このレシピの生い立ち
ダイエットに生理前に豆乳飲むのがいいと聞いて、早速挑戦！MAX-2kg実現♥️朝食に置き換えするのがお勧めです♥️
※豆乳→イソフラボンで女性ホルモンを助ける効果
※バナナ→生理前のPMSの緩和効果
※蜂蜜→身体を温める効果
生理前のダイエットにHot豆乳バナナ♥️
豆乳➕バナナでふわふわで美味しいホットスムージー♥️寒い朝も温まります♥️
無調整でもクセがなく美味しいですよ♥️
このレシピの生い立ち
ダイエットに生理前に豆乳飲むのがいいと聞いて、早速挑戦！MAX-2kg実現♥️朝食に置き換えするのがお勧めです♥️
※豆乳→イソフラボンで女性ホルモンを助ける効果
※バナナ→生理前のPMSの緩和効果
※蜂蜜→身体を温める効果
作り方
- 1
豆乳とバナナをミキサーに入れて2分程混ぜる。自然ともったりとします。
- 2
その後、⑴をマグカップなどに移してレンジでチン！(私の家の600wのレンジでは1分がベスト)
- 3
自然とカフェラテのようなモコモコに！お好みで蜂蜜、ココア、シナモンをふりかけ完成！もちろん私のお勧めは全部がけ♥️
-
コツ・ポイント
ミキサーはしっかり混ぜること！
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