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カルボナーラなグラタン
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カルボナーラなグラタン-レシピのメイン写真

カルボナーラなグラタン

チャムチャム子
チャムチャム子 @cook_40109880

【糖質オフレシピ】
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糖質カットダイエット中‼︎
カルボナーラ、グラタンが食べたくて…

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材料

1人分 (糖質g)
  • ささみ 3本 (0g)
  • ベーコン 1枚 (0.1g)
  • しめじ 半パック (0.5g)
  • とろけるチーズ 1枚
  • ★牛乳 80ml (約4g)
  • ★卵黄 1個 (0g)
  • ★粉チーズ 適量
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作り方

  1. 1

    具は食べやすい大きさに切って、★は全部混ぜておく。
    火が通ったら塩•胡椒で味付けしておく。

  2. 2

    ★を入れ、汁気がなくなってきたらチーズを入れて溶けてきたら混ぜてなじませる。

  3. 3

    2を耐熱皿に移して、オーブンで5分程焼いて完成。

コツ・ポイント

オーブンで焼く時に、パン粉や粉チーズ、とろけるチーズなどトッピングしてもよいです‼︎

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チャムチャム子
チャムチャム子 @cook_40109880
2014/02/02 15:21に公開

このレシピのキーワード

グラタン カルボナーラ シメジ ベーコン ささみ 牛乳 チーズ 卵黄

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