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ヘルシーなイチゴパフェ
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ヘルシーなイチゴパフェ-レシピのメイン写真

ヘルシーなイチゴパフェ

のりこにゃん
のりこにゃん @cook_40129323

タニタのデザートを使ってアイスは不使用のややカロリー控えめ。
このレシピの生い立ち
アイスではなくプリンを使ってパフェを作りたくなりました。あまおうはスーパーで値下げしていて9粒で280円でした。

タニタのデザートを使ってアイスは不使用のややカロリー控えめ。
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アイスではなくプリンを使ってパフェを作りたくなりました。あまおうはスーパーで値下げしていて9粒で280円でした。

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のりこにゃん
のりこにゃん @cook_40129323

タニタのデザートを使ってアイスは不使用のややカロリー控えめ。
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アイスではなくプリンを使ってパフェを作りたくなりました。あまおうはスーパーで値下げしていて9粒で280円でした。

タニタのデザートを使ってアイスは不使用のややカロリー控えめ。
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材料

ひとり分
  • イチゴ(あまおう) 5粒
  • ヨーグルト 大さじ1
  • タニタ監修デザート(ベリー) 1個
  • 生クリーム(出来ているもの) 4分の1
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作り方

  1. 1

    イチゴは完熟のものが安く売ってました。タニタのデザートでなくて、プリンもいいかも。

    • ヘルシーなイチゴパフェ作り方1写真
  2. 2

    パフェグラスの底にイチゴ1粒を4分の1にカットしたのとヨーグルトを入れる。

    • ヘルシーなイチゴパフェ作り方2写真
  3. 3

    2の上にひと回し生クリームを絞る

    • ヘルシーなイチゴパフェ作り方3写真
  4. 4

    3の上にタニタのベリーデザートを容器からパカッと出して乗せ、4分の1にカットしたイチゴと生クリームを交互に飾る。

    • ヘルシーなイチゴパフェ作り方4写真
  5. 5

    4の上中央に生クリームを絞り、その周りに4分の1にカットしたイチゴを中表に飾る。

    • ヘルシーなイチゴパフェ作り方5写真
  6. 6

    1番上に4分の1にカットしたイチゴ3切れを立てるように置く。間に小さく生クリームを絞り出来上がり。

    • ヘルシーなイチゴパフェ作り方6写真

コツ・ポイント

今回はイチゴの粒を全て4分の1にカットして使いました。タニタのベリープリンは容器から出にくいので周囲をナイフで剥がしました。結局隠れてしまうけど食べていくうちに出てくる楽しみのあるかも。

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のりこにゃん
のりこにゃん @cook_40129323
2019/03/26 12:16に公開
ワインと音楽が好きです。作ったことのないメニューに挑戦するときや夕飯のネタが尽きたときクックパッドを頼りにしています。家庭料理は母譲りのメニューが多いです。食べることと飲むことが人生の楽しみです(^o^)シニアワインエキスパートチーズプロフェッショナルSAKE DIPLOMAルピシアティーマイスター
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このレシピのキーワード

パフェ イチゴ 生クリーム ヨーグルト ベリー

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