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鶏ささみとなすの冷製みそだれサラダ
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鶏ささみとなすの冷製みそだれサラダ-レシピのメイン写真

鶏ささみとなすの冷製みそだれサラダ

まるや八丁味噌
まるや八丁味噌 @maruya8miso

鶏ささみを軟らかくさっとゆで、焼きなすと一緒にみそだれで和えました。ごま油が効いてちょっぴり中華風!
このレシピの生い立ち
鶏ささみのようにさっぱりとしたお肉が好きになってきました。でも物足りなさを感じるのは嫌なので、味噌とごま油のコクで仕上げました。心もおなかも満足です!!

鶏ささみを軟らかくさっとゆで、焼きなすと一緒にみそだれで和えました。ごま油が効いてちょっぴり中華風!
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鶏ささみのようにさっぱりとしたお肉が好きになってきました。でも物足りなさを感じるのは嫌なので、味噌とごま油のコクで仕上げました。心もおなかも満足です!!

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鶏ささみとなすの冷製みそだれサラダ

まるや八丁味噌
まるや八丁味噌 @maruya8miso

鶏ささみを軟らかくさっとゆで、焼きなすと一緒にみそだれで和えました。ごま油が効いてちょっぴり中華風!
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鶏ささみのようにさっぱりとしたお肉が好きになってきました。でも物足りなさを感じるのは嫌なので、味噌とごま油のコクで仕上げました。心もおなかも満足です!!

鶏ささみを軟らかくさっとゆで、焼きなすと一緒にみそだれで和えました。ごま油が効いてちょっぴり中華風!
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材料

1~2人分
  • 鶏ささみ肉 100g
  • なす 大1本
  • 酒 大さじ2
  • 塩・胡椒 少々
  • 片栗粉 適宜
  • サラダのソース
  • ねぎ(小口切り) 3~4本
  • みそだれ 20g
  • 醤油 10g
  • 生姜のすりおろし 10g
  • ごま油 大さじ2/3
  • 鰹節削りパック 1袋
  • 胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    鶏ささみは、薄いそぎ切りにして、軽く塩・胡椒をふり、片栗粉をまんべんなくまぶす。

    • 鶏ささみとなすの冷製みそだれサラダ作り方1写真
  2. 2

    たっぷりの沸騰湯に酒を入れ、1を入れる。(中火強の火加減)沸々してきてから1分ほど茹でる。

    • 鶏ささみとなすの冷製みそだれサラダ作り方2写真
  3. 3

    2をザルにあげてそのまま冷ます。

    • 鶏ささみとなすの冷製みそだれサラダ作り方3写真
  4. 4

    なすは皮にフォークで数か所刺して、グリルorトースターでこんがり焼く。皮を剥いて割いておく。

    • 鶏ささみとなすの冷製みそだれサラダ作り方4写真
  5. 5

    たれの材料をすべてボールに入れて混ぜ合わせておく。

    • 鶏ささみとなすの冷製みそだれサラダ作り方5写真
  6. 6

    3&4&5を合わせる。冷蔵庫でさっと冷やすと美味しい。

    • 鶏ささみとなすの冷製みそだれサラダ作り方6写真

コツ・ポイント

鶏さささみはさっと茹で、余熱で火を通すと軟らかく仕上がります。みそだれと醤油に生姜が入ることでさっぱり感アップですよ。

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まるや八丁味噌
まるや八丁味噌 @maruya8miso
2017/09/11 09:19に公開
 創業延元二年(1337年)醸造業に始まったと言われています。江戸時代にはその場所が徳川家康誕生の岡崎城より西へ八丁(約810m)の距離にあったため、八丁村となり、作った味噌が八丁味噌と呼ばれました。 今も同じ場所で、引き継がれた伝統製法にこだわり、木桶に重石を円錐状に積み上げ、二夏二冬を超えて天然醸造した八丁味噌の味を守り続けています。
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このレシピのキーワード

サラダ なす ねぎ 片栗粉 ささみ かつお節 酒 しょうが

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