CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単☆10分サバ缶とリンゴのトマトカレー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単☆10分サバ缶とリンゴのトマトカレー-レシピのメイン写真

簡単☆10分サバ缶とリンゴのトマトカレー

つきみさと☆
つきみさと☆ @cook_40177732

サバ缶とトマトのカレーの進化版！
リンゴがフルーティでおいしい！
10分で出来ちゃう！
このレシピの生い立ち
サバとリンゴを一緒に食べるとリンゴポリフェノールがサバの油を酸化から守ってくれると聞いたので

サバ缶とトマトのカレーの進化版！
リンゴがフルーティでおいしい！
10分で出来ちゃう！
このレシピの生い立ち
サバとリンゴを一緒に食べるとリンゴポリフェノールがサバの油を酸化から守ってくれると聞いたので

もっと読む

簡単☆10分サバ缶とリンゴのトマトカレー

つきみさと☆
つきみさと☆ @cook_40177732

サバ缶とトマトのカレーの進化版！
リンゴがフルーティでおいしい！
10分で出来ちゃう！
このレシピの生い立ち
サバとリンゴを一緒に食べるとリンゴポリフェノールがサバの油を酸化から守ってくれると聞いたので

サバ缶とトマトのカレーの進化版！
リンゴがフルーティでおいしい！
10分で出来ちゃう！
このレシピの生い立ち
サバとリンゴを一緒に食べるとリンゴポリフェノールがサバの油を酸化から守ってくれると聞いたので

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 玉ねぎ 1個
  • リンゴ 1個
  • サバ水煮缶 1缶
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩 小さじ1/2
  • カットトマト 1缶
  • カレーのルウ 2袋
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    材料を揃える
    玉ねぎを粗みじん切り
    鍋に入れる

    • 簡単☆10分サバ缶とリンゴのトマトカレー作り方1写真
  2. 2

    リンゴをよく洗い
    皮ごと輪切りにして粗みじん切り
    種と芯の部分を除き鍋に入れる

    • 簡単☆10分サバ缶とリンゴのトマトカレー作り方2写真
  3. 3

    サバの水煮缶を汁ごと
    オリーブオイル大さじ1
    塩小さじ1/2
    フタをして強火で3分加熱

    • 簡単☆10分サバ缶とリンゴのトマトカレー作り方3写真
  4. 4

    カットトマトを加えサバをくずしながら混ぜてフタをして中火で2分加熱
    カレールウを入れて混ぜながら弱火で2分加熱

    • 簡単☆10分サバ缶とリンゴのトマトカレー作り方4写真
  5. 5

    できあがり！

    • 簡単☆10分サバ缶とリンゴのトマトカレー作り方5写真

コツ・ポイント

リンゴの皮をよく洗う（ホタテ貝殻パウダーを使用）
皮ごと横に輪切りにすると
芯の部分だけ取るのが簡単！時短！

鍋はシャスールを使用
厚手の琺瑯鍋で時短！

カレールウはパウダーで時短&カロリーOFF！

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

つきみさと☆
つきみさと☆ @cook_40177732
2019/03/29 10:35に公開
簡単でおいしいが1番(^-^)
もっと読む

このレシピのキーワード

カレー サバ 缶詰 りんご トマト缶 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. まったりココア
  2. 筋トレ飯♪しっとり鶏むね肉のねぎ塩だれ
  3. きゅうりのラー油漬け
  4. 鶏むね肉の甘辛マヨ照り焼き
  5. 豚赤身　卵　つけ麺　ぶたつ
  1. 簡単キャラ弁☆ミニオン弁当
  2. 超簡単☆きゅうりの漬物★辛子漬け
  3. 金柑の甘露煮
  4. アボカドとエビとブロッコリーのサラダ
  5. 簡単おからパウダー蒸しパン
  6. Spice Rub for Pulled Pork
  7. Best Pulled Pork in Slow Cooker
  8. Indian Chai
  9. Avocado Benny
  10. C-C-C Crock-Pot Chicken Cardiac Healthy
  1. 肉巻き豆腐
  2. 春キャベツのコールスロー
  3. ブロッコリーの子供喜ぶサラダ
  4. HONEYマリーム紫いもヨーグルト
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19613476
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close