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肉巻き豆腐
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肉巻き豆腐-レシピのメイン写真

肉巻き豆腐

kuruharu11
kuruharu11 @cook_40239480

木綿豆腐を使って簡単にヘルシーで食べ応えのある一品を作りました。
このレシピの生い立ち
少しのバラ肉で満足出来る一品が食べたくて作りました。

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肉巻き豆腐

kuruharu11
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木綿豆腐を使って簡単にヘルシーで食べ応えのある一品を作りました。
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材料

2人分
  • 木綿豆腐 1/2丁
  • 豚バラスライス 4枚
  • 大葉 10枚
  • めんつゆ 大匙1杯
  • お酒 大匙2杯
  • みりん 大匙2杯
  • 片栗粉 大匙1杯
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作り方

  1. 1

    木綿豆腐、豚バラ、大葉、めんつゆ、酒、みりん、片栗粉を、用意します。

    • 肉巻き豆腐作り方1写真
  2. 2

    豚バラを半分に切って8枚に分けます。

    • 肉巻き豆腐作り方2写真
  3. 3

    木綿豆腐は、レンジで1分チンして水気を切って、8等分にします。

    • 肉巻き豆腐作り方3写真
  4. 4

    大葉を一枚づつ豆腐に巻きます。

    • 肉巻き豆腐作り方4写真
  5. 5

    バラ肉を巻きます。巻き終わったら軽く塩胡椒しておきます。

    • 肉巻き豆腐作り方5写真
  6. 6

    片栗粉(大匙1)をまぶします。

    • 肉巻き豆腐作り方6写真
  7. 7

    薄く油をひいたフライパンで焼きます。

    • 肉巻き豆腐作り方7写真
  8. 8

    両目に軽く火が通ったら酒→みりん→めんつゆの順に入れていきます。

    • 肉巻き豆腐作り方8写真
  9. 9

    少し調味料がトロッとするまでひっくり返しながら火を加えます。

    • 肉巻き豆腐作り方9写真
  10. 10

    お皿に盛り付けて、千切りにした大葉をのせたら、出来上がりです。

    • 肉巻き豆腐作り方10写真

コツ・ポイント

片栗粉をまぶしてから焼くと肉が剥がれづらくなり、トロミもついて、美味しいです。

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kuruharu11
kuruharu11 @cook_40239480
2019/03/29 10:32に公開
野菜大好き。
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このレシピのキーワード

肉巻き 大葉 片栗粉 酒 もめん豆腐 豚バラ薄切り

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