鮭のもみじ焼き＠つくば市学校給食

鮭のもみじ焼き＠つくば市学校給食-レシピのメイン写真

鮭のもみじ焼き＠つくば市学校給食

つくば市 @tsukubacity

にんじんが苦手な子どもでも食べやすいメニューです。
このレシピの生い立ち
栄養士が考えた栄養たっぷりのメニューです。
ぜひご家庭でもお試しください。

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にんじんが苦手な子どもでも食べやすいメニューです。
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ぜひご家庭でもお試しください。

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材料

1人分

鮭切身 40g
A
☆塩 0.06g
☆こしょう 0.01g
☆酒 1g
☆マヨネーズ 3.5g
にんじん 3g

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作り方

1

にんじんをすりおろす。
2

Aと①を混ぜ合わせる。
3

鮭に②をのせてオーブンで焼く。
4

※1人分栄養価89kcal タンパク質8.7g 脂質5.5g Ca7mg Fe0.2g 食物繊維0.1g 塩分0.6g

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2019/03/18 14:29に公開

つくば市イメージキャラクター「フックン船長」が紹介する食育レシピです。

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このレシピのキーワード

鮭切り身にんじん酒

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