大根サラダのポケットサンド
市原市オッサくん @cook_ossa
シャキシャキの春大根！ポケットサンドだからこぼれにくくて食べやすいよ☆
このレシピの生い立ち
春大根をたっぷり食べられるように、ポケットサンドにしたよ！みんなで作って楽しく食べてね☆
−1人分の栄養価−エネルギー：354kcal たんぱく質：11.1ｇ 脂質：13.0ｇ 食塩相当量：1.6ｇ
大根サラダのポケットサンド
シャキシャキの春大根！ポケットサンドだからこぼれにくくて食べやすいよ☆
このレシピの生い立ち
春大根をたっぷり食べられるように、ポケットサンドにしたよ！みんなで作って楽しく食べてね☆
−1人分の栄養価−エネルギー：354kcal たんぱく質：11.1ｇ 脂質：13.0ｇ 食塩相当量：1.6ｇ
作り方
- 1
大根を長さ5センチの細切りにして、少量の塩で塩もみしてね。
- 2
アスパラガスは下のかたい部分を写真のように折って、斜め薄切りにしてゆでてね。ハムは短冊切りにするよ。
-
- 3
パンを半分に切り、中央に切り込みを入れてね。
-
- 4
1の水気をよく絞り、2とマヨネーズを入れ、混ぜ合わせるよ。黒こしょう・塩で味を調えてね。
- 5
3に4を入れて、お皿に盛り付けたら完成だよ。（やぶかないように気をつけてね）
-
コツ・ポイント
お花見やピクニックにもおすすめ！
アスパラガスのかわりに水菜やそら豆を使うと、また違うポケットサンドを楽しめるよ♪
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19613576
