美容・健康に♪ゴーヤオレンジスムージー
まんまるまうちゃん @manmarumauchan
オレンジジュースでゴーヤの苦味も軽減され飲みやすくなりますよ♪
このレシピの生い立ち
ゴーヤが沢山あるので少しでも消費できたらとスムージーを作って飲んだりしていました。バナナ入りが飲みやすくて美味しかったのですが、バナナ切れ・・・冷蔵庫にあったオレンジジュースで作ってみるとバナナとまではいかないけれど美味しく飲めました。
美容・健康に♪ゴーヤオレンジスムージー
オレンジジュースでゴーヤの苦味も軽減され飲みやすくなりますよ♪
このレシピの生い立ち
ゴーヤが沢山あるので少しでも消費できたらとスムージーを作って飲んだりしていました。バナナ入りが飲みやすくて美味しかったのですが、バナナ切れ・・・冷蔵庫にあったオレンジジュースで作ってみるとバナナとまではいかないけれど美味しく飲めました。
作り方
- 1
ゴーヤは種とわたを取り除き薄切りにする。
- 2
全ての材料をミキサーに入れ撹拌して完成です。
- 3
写真は、オレンジジュースと豆乳を1対1の量で作っています。
- 4
使ったオレンジジュースです。
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- 5
トマトゴーヤバナナスムージーもどうぞ♪
レシピID : 19604582 -
コツ・ポイント
オレンジジュースが多いほど苦味が軽減され、飲みやすくなります。
バナナをプラスするともっと飲みやすくなります。
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