美容健康に♪トマトゴーヤバナナスムージー
まんまるまうちゃん @manmarumauchan
トマトとゴーヤを使った夏のスムージー♪バナナ1本でとっても飲みやすくなりました！朝食にもどうぞ。
このレシピの生い立ち
暑いので食欲も減。スムージーならゴクゴク飲めるので、これぞ夏スムージー！みたいなのを作ってみました。
美容健康に♪トマトゴーヤバナナスムージー
トマトとゴーヤを使った夏のスムージー♪バナナ1本でとっても飲みやすくなりました！朝食にもどうぞ。
このレシピの生い立ち
暑いので食欲も減。スムージーならゴクゴク飲めるので、これぞ夏スムージー！みたいなのを作ってみました。
アプリでひらく作り方
- 1
バナナは皮を剥き、4～5切れにして予め冷凍しておく。（冷凍せず、そのまま使ってもいいですよ）
- 2
ゴーヤは種とわたを取り除き、薄切りにする。
- 3
全ての材料をミキサーに入れ撹拌して完成です。
- 4
オレンジジュースを使ったゴーヤスムージーもどうぞ♪
レシピID : 19616412 -
コツ・ポイント
分量は計量せず適当で構いませんが、ゴーヤを多くすると、少し苦味がでてきます。
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