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低カロリー、糖質も低めのおからケーキ
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低カロリー、糖質も低めのおからケーキ-レシピのメイン写真

低カロリー、糖質も低めのおからケーキ

クック840R8X☆
クック840R8X☆ @cook_40150334

カロリー約400、糖質は17gで、ダイエット中のお菓子に良いと思います(><)
このレシピの生い立ち
お菓子をやめられないので、低カロリーで低糖質なお菓子を作りたくて。ティートストロベリーは、ドライフルーツプラス紅茶の茶葉など 代用していただいても大丈夫だと思います!

カロリー約400、糖質は17gで、ダイエット中のお菓子に良いと思います(><)
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低カロリー、糖質も低めのおからケーキ

クック840R8X☆
クック840R8X☆ @cook_40150334

カロリー約400、糖質は17gで、ダイエット中のお菓子に良いと思います(><)
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お菓子をやめられないので、低カロリーで低糖質なお菓子を作りたくて。ティートストロベリーは、ドライフルーツプラス紅茶の茶葉など 代用していただいても大丈夫だと思います!

カロリー約400、糖質は17gで、ダイエット中のお菓子に良いと思います(><)
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材料

  • 卵 2個
  • ラカントS 50g
  • バニラエッセンス 5〜6滴
  • 豆乳 200cc
  • おからパウダー 50g
  • ベーキングパウダー 小1
  • kiriクリームチーズ 1個(18g)
  • ティート ストロベリー 15g
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作り方

  1. 1

    ボウルに卵2個を割り入れ、泡立て器で良く混ぜる。

  2. 2

    ラカントを入れて粉っぽさがなくなるまでよく混ぜる。

  3. 3

    バニラエッセンスを加えて混ぜる

  4. 4

    豆乳を入れて混ぜます

  5. 5

    おからパウダー、ベーキングパウダーをいれて、なじませるように混ぜる

  6. 6

    小さく切ったクリームチーズと、ティートストロベリーを混ぜる。

  7. 7

    ティートストロベリーは食べることのできるフルーツティーで、ドライフルーツとハイビスカスやローズヒップ等の茶葉が入ったもの

    • 低カロリー、糖質も低めのおからケーキ作り方7写真
  8. 8

    180度に予熱したオーブンで30分焼きます。

コツ・ポイント

特にありません!

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クック840R8X☆
クック840R8X☆ @cook_40150334
2019/01/28 12:56に公開

このレシピのキーワード

ケーキ 豆乳 イチゴ おからパウダー クリームチーズ 卵

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