10分。干し海老入り【厚揚げさん甘酢餡】

お野菜が無理なくいっぱい食べれます様
お腹減ったから手っ取り早く食べたいよう
金欠さんでも美味しくなります様
そんな訳。
このレシピの生い立ち
ファンシーな相方はお子ちゃま口。
お肉好きなクセに お肉、避けたいんだって。
手っ取り早く食べたいし。
お肉無くても お野菜いっぱい食べれる様に。
願わくば お子様にも美味しく食べてもらえます様♪
そんなこんなを思ってみた。10分くらい?
10分。干し海老入り【厚揚げさん甘酢餡】
お野菜が無理なくいっぱい食べれます様
お腹減ったから手っ取り早く食べたいよう
金欠さんでも美味しくなります様
そんな訳。
このレシピの生い立ち
ファンシーな相方はお子ちゃま口。
お肉好きなクセに お肉、避けたいんだって。
手っ取り早く食べたいし。
お肉無くても お野菜いっぱい食べれる様に。
願わくば お子様にも美味しく食べてもらえます様♪
そんなこんなを思ってみた。10分くらい?
作り方
- 1
今日の材料ザッっとこんな。
ピーマン・人参・玉葱、細めに切り。
干し椎茸も細めに切り。 - 2
厚揚げは 食べ良いサイズに切り(今日は元々小さいサイズの物仕様)一度しっかり茹で油抜きをし、ザルに上げ。
- 3
刻んだ太葱・にんにく・生姜、この位。干し海老の戻し汁は大匙2程、合わせ調味料とよく混ぜておき。
- 4
鍋に油を少々敷き 木耳・玉葱サッっと炒め
人参・ピーマン投入 ごくごく軽くシャキシャキ感が残る様炒め 別に除けておき。 - 5
その鍋で良いので 油大匙1強入れ 強めの弱火、☆印を香り立つ様炒め。
厚揚げ・水・酒 投入。中火、沸き立たせ - 6
沸き立ったら 【合わせ調味料】投入。
火を弱め 3~4分煮。 - 7
水溶き片栗粉、よくかき混ぜながら&鍋も杓文字でかき混ぜながら投入。
- 8
火をしっかり通しトロミが付いたら香り付け胡麻油細く1回し。
皿に厚揚げ盛り。餡をかけ 除けておいた 野菜をのっけて - 9
出来上がり♪
茹でたインゲンと白髪葱少々盛ってます。
この餡の量、厚揚げ2枚でも行けますよ。 - 10
厚揚げの皮の感じが噛めるのね。シャキシャキの野菜達といい感し♪噛んでると・・・『おや?海老だ♡』干し海老是非入れてみてね
- 11
すずえりちゃん、間違って何もお返事せずに掲載してしまいました*:・°ごめんなさい!いつも美味しそうに有難う♡
コツ・ポイント
厚揚げは一度ちゃんと茹で 油抜きをしてやってね。
上に盛る野菜達は細めがええよ。餡とよく絡む。
野菜類、細切りにし色良くササッと炒め シャキシャキ感残る位が美味しいよ。
普通の豆腐より厚揚げの方が シャキシャキ野菜と噛める感じがよく合うよ
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