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車麩 ぴっざ 乾物乗せ
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車麩 ぴっざ 乾物乗せ-レシピのメイン写真

車麩 ぴっざ 乾物乗せ

はまドゥ—ラ
はまドゥ—ラ @cook_40252602

栄養価の高い乾物をおやつや朝食として食べるレシピ。さっと煮た車麩をきちんと絞るのがポイント!
このレシピの生い立ち
産後にピザを食べたーいと思った時の家にある食材でレシピ開発。このレシピならばピザを食べると口内炎ができる方にもさっぱりしていて低カロリーでおススメ!ヘルシー♪

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車麩 ぴっざ 乾物乗せ

はまドゥ—ラ
はまドゥ—ラ @cook_40252602

栄養価の高い乾物をおやつや朝食として食べるレシピ。さっと煮た車麩をきちんと絞るのがポイント!
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産後にピザを食べたーいと思った時の家にある食材でレシピ開発。このレシピならばピザを食べると口内炎ができる方にもさっぱりしていて低カロリーでおススメ!ヘルシー♪

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材料

  • 車麩 2枚
  • 干しエビ 適量
  • 切干大根 適量
  • 切りイカ(乾物) 適量
  • チーズ(ピザ用) お好みで
  • キノコ お好みで
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作り方

  1. 1

    車麩、ほかの乾物を鰹節のだし汁で戻す

  2. 2

    車麩はだし汁でさっと煮て汁気を絞る

  3. 3

    オーブントースターかオーブン、魚焼きグリルを予熱

  4. 4

    2の車麩に1の乾物やキノコ、チーズをトッピング。150度程度で4分焼いて出来上がり

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はまドゥ—ラ
はまドゥ—ラ @cook_40252602
2014/03/05 02:35に公開
カラダにやさしいごはん綴っています。3児の母です
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このレシピのキーワード

キノコ チーズ 乾物 切り干し大根 車麩

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