簡単パクパク！糖質制限！きのこマリネ★

簡単パクパク！糖質制限！きのこマリネ★-レシピのメイン写真

簡単パクパク！糖質制限！きのこマリネ★

まなぴよた @cook_40159786

糖質制限中に食べられるヘルシーおかずです★
作り置きにもgoodです^_^
このレシピの生い立ち
糖質制限中なので、ヘルシーなきのこで簡単にできる一品を作ってみました^ ^

糖質制限中に食べられるヘルシーおかずです★
作り置きにもgoodです^_^
このレシピの生い立ち
糖質制限中なので、ヘルシーなきのこで簡単にできる一品を作ってみました^ ^

もっと読む

簡単パクパク！糖質制限！きのこマリネ★

まなぴよた @cook_40159786

糖質制限中に食べられるヘルシーおかずです★
作り置きにもgoodです^_^
このレシピの生い立ち
糖質制限中なので、ヘルシーなきのこで簡単にできる一品を作ってみました^ ^

糖質制限中に食べられるヘルシーおかずです★
作り置きにもgoodです^_^
このレシピの生い立ち
糖質制限中なので、ヘルシーなきのこで簡単にできる一品を作ってみました^ ^

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

えのき 1袋
しめじ 1/2袋
しいたけ 4つ
★お酢大さじ3
★砂糖(ラカントでも可) 大さじ1
★お水大さじ1
★鷹の爪(お好みで) 適量
☆カンタン酢大さじ3
☆お水大さじ1

レシピを保存

作り方

1

お好きなきのこを適当な大きさにざく切りする
(今回は材料に書いてある量のきのこを使いました★)
2

フライパンにオリーブオイル少し多めに入れ、チューブにんにくを2cm出して、香りを出す
3
にんにくがピチピチ音を出してきたら、きのこを全て投入！全体がしんなりするまで炒める。
途中で塩胡椒で少しだけ味を調える
4

タッパーに混ぜ合わせた★か、☆のマリネ液を準備して、熱いままきのこをマリネ液に投入する
5

出来上がり♡

コツ・ポイント

えのきはかさましになりますし、お安いのでたくさん入れても良いと思います！マリネ液は「カンタン酢」だけでも作れます！

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

まなぴよた @cook_40159786

2019/03/29 11:48に公開

料理大好きズボラ女子(32)☆主菜、副菜、デザート、パンetc…とにかく簡単で☆あっという間に☆美味しく☆できるレシピを紹介していきます。STAUB20cm、22cmを愛用中♡

もっと読む

このレシピのキーワード

マリネえのきシメジしいたけトウガラシ

似たレシピ

その他のレシピ