丸ごと玉ねぎレンチン

Name: 丸ごと玉ねぎレンチン
Cuisine: 日本語
Ingredients: 玉ねぎ 1玉; めんつゆ 少々; マヨネーズ 少々; かつお節 小袋の1袋; ごま油 少々

TGが664と高値で、TG下げたいので少しずつ努力
原因不明が恐〜い
ちなみに正常値５０〜146mg／dl→下がりました
このレシピの生い立ち
玉ねぎやキノコ類、海藻類、青魚とか積極的にとりたいからいろんなレシピ作ったり、迷ったらクックパッドで探して、つくれぼしましょ

材料

時短でできて、めちゃおいしーです
コツはないですね〜
チンはワット数で調節ですかね
あたしは700wで４分

2016/02/14 02:15に公開

フルタイム仕事しているので簡単にできるものがよいです^_^みんなのようにうまくできないんだけど、ちょっとでも近づけられたらよいな大好き人においしーっていってもらえるお料理をつくりたいですね(o˘◡˘o)夢ですけどね

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