ビストロ風グリルマスタードチキン

marimac
marimac @cook_40129002

マスタードの風味がたまらない一品です。ごはん、パン、ポテトのいずれにもよく合います。

このレシピの生い立ち
ゲストを招いての夕食にもぴったりな、我が家自慢の定番メニューです。

ビストロ風グリルマスタードチキン

マスタードの風味がたまらない一品です。ごはん、パン、ポテトのいずれにもよく合います。

このレシピの生い立ち
ゲストを招いての夕食にもぴったりな、我が家自慢の定番メニューです。

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材料

4人分
  1. 鶏肉胸肉 4枚
  2. 黒胡椒 適量
  3. 適量
  4. オリーブオイル(グリル用) 大さじ2~3
  5. マスタードソース
  6. 玉ねぎ(粗みじん切り) 中1個(約150g)
  7. マスタード 大さじ1(15ml)
  8. マヨネーズ 大さじ3(45ml)
  9. ガーリックパウダー 小さじ1/4
  10. イタリアンハーブミックス(レシピID : 19627221 小さじ1/4

作り方

  1. 1

    鶏肉の表面に軽く格子状の筋を入れ、まんべんなく塩と黒胡椒をする。

  2. 2

    マスタードソースの材料をボウルに入れる。

  3. 3

    2とみじん切りにした玉ねぎを混ぜ合わせておく。

  4. 4

    深さのあるフライパンにオリーブオイルを入れて熱し、1を並べて中火で軽く焼き目が付く程度に焼く(両面)。

  5. 5

    焼き目を付けた鶏肉を3で覆い、蓋をして中火で蒸し焼きにする(5分位)。

  6. 6

    鶏肉を裏返し、再び蓋をして蒸し焼きにする(5分位)。

  7. 7

    火を止め、鶏肉を裏返したら、蓋をして2分蒸らす。

  8. 8

    鶏肉を皿に移す。
    フライパンの底の旨味をこそげ取るようにしてソースを混ぜる。

  9. 9

    盛り付けた鶏肉にソースをかけて出来上がり。

  10. 10

    付け合わせに「簡単!おうちレストランなベイクドポテト(レシピID : 19625928)」や、

  11. 11

    「三色野菜のジェノヴェーゼサラダ(レシピID : 19714308)」、

  12. 12

    「ブロッコリーとナッツのフルーティーサラダ(レシピID : 19664118)」もお試しください。

コツ・ポイント

4で焼き目を付けるときには、完全に中まで火が通っていなくてもOKです。
7で蒸らす前に火が通っていることを確認してください。
肉の厚みや大きさに応じて、調理時時間を調節してください。

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marimac
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カナダはBC州の田舎町在住です。書き溜めたレシピを写真を撮りつつ整理を兼ねて投稿します。新しい料理もどんどん作りたいと思っています。Cookpad-USA(https://cookpad.wasmer.app/us/users/37481370)で療養食メインのレシピをUPしています。英語のみですが、よろしければご覧ください。
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