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トルコの家庭料理☆芽キャベツと挽肉の煮物
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トルコの家庭料理☆芽キャベツと挽肉の煮物-レシピのメイン写真

トルコの家庭料理☆芽キャベツと挽肉の煮物

hisosari
hisosari @cook_40037738

ひき肉とお米を入れてドリア風煮込み。
子供にも食べやすいです。
このレシピの生い立ち
トルコの定番トマトペーストの煮込み。
子供にも栄養ある芽キャベツ料理を食べてもらいたくて、子供が食べやすくなる材料を使いました。

ひき肉とお米を入れてドリア風煮込み。
子供にも食べやすいです。
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トルコの定番トマトペーストの煮込み。
子供にも栄養ある芽キャベツ料理を食べてもらいたくて、子供が食べやすくなる材料を使いました。

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トルコの家庭料理☆芽キャベツと挽肉の煮物

hisosari
hisosari @cook_40037738

ひき肉とお米を入れてドリア風煮込み。
子供にも食べやすいです。
このレシピの生い立ち
トルコの定番トマトペーストの煮込み。
子供にも栄養ある芽キャベツ料理を食べてもらいたくて、子供が食べやすくなる材料を使いました。

ひき肉とお米を入れてドリア風煮込み。
子供にも食べやすいです。
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子供にも栄養ある芽キャベツ料理を食べてもらいたくて、子供が食べやすくなる材料を使いました。

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材料

2~3人分
  • 芽キャベツ 25個
  • 挽肉(できれば牛挽肉) 250g
  • 玉ねぎ(みじん切り) 1個
  • 人参(中) 1本
  • お米(お好みで) 一掴み~
  • トマトペースト(あればサルチャ) 大さじ2~
  • 塩 小さじ1/2~
  • 水 600ml~
  • サルチャは旨味が強く濃厚なトルコのトマトペーストです。お手持ちのトマトペーストで味が物足りなく感じたら、ペーストの量や塩分を調節したり、お好みで固形ブイヨンなど少々追加もokです。
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作り方

  1. 1

    芽キャベツの外の葉を剥き、芯を数ミリ切り落としたら軽く十文字の切り込みを入れる。

  2. 2

    人参は食べやすい大きに切る。

    ※私は薄いいちょう切りか、目の粗いおろし金で小さく細切り

  3. 3

    油をひいた鍋で玉ねぎを炒めたらひき肉・人参・芽キャベツ・お米も併せる。

  4. 4

    水と塩を入れて蓋をして煮て、芽キャベツとお米がやわらかくなったらできあがり。

コツ・ポイント

子供に食べやすいようにお米を入れています。
なくてもOKですし増やしても美味しいです。

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hisosari
hisosari @cook_40037738
2016/02/19 06:57に公開
トルコ歴史感じるオスマン帝国の古都ブルサ在住。家庭料理·レストランなど現地で出会った料理を私好み・家族の食べやすいように作っています。多くのトルコの家庭では *化学調味料を使わない料理 *オーガニック食材 *自家製を心掛けていて、我が家もそれを見習っています。素材の味が活きたトルコ料理が美味しい♪レシピは随時見直しています。ご了承ください。
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このレシピのキーワード

煮物 ひき肉 にんじん 牛ひき肉 玉ねぎ 芽キャベツ 米

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