鶏肉のガーリックトマト炒め

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ニンニクを抜けば苦手な方も食べれます( ´ ▽ ` )
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材料

  1. 鶏肉 適量
  2. ニンニク 少々
  3. うずら卵 4個
  4. オリーブオイル 適量
  5. 塩胡椒 適量
  6. ケチャップ 少々
  7. トマト缶 適量
  8. パセリ 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉を適量に切る

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルひく

  3. 3

    きざんだニンニク入れる

  4. 4

    鶏肉炒める

  5. 5

    トマト缶入れる

  6. 6

    炒める

  7. 7

    玉子入れる

  8. 8

    塩胡椒とケチャップ適量入れたら混ぜて炒める

  9. 9

    完成♡
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