鶏胸肉でうまうま☆長崎揚げ

ズボラさぁちん☆
ズボラさぁちん☆ @cook_40248681

安い胸肉がジューシーな唐揚げ風になります。
経済的でお弁当のおかずにも♪
このレシピの生い立ち
安い胸肉をよく買うので。

鶏胸肉でうまうま☆長崎揚げ

安い胸肉がジューシーな唐揚げ風になります。
経済的でお弁当のおかずにも♪
このレシピの生い立ち
安い胸肉をよく買うので。

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材料

4人分
  1. 鶏胸肉 1パック(2枚入り)
  2. 長ネギ 0.5本
  3. お好みで↓
  4. ピーマン 1〜2個
  5. 玉ねぎ 1個
  6. 人参 1/3本
  7. 下味↓
  8. ●生姜 小さじ1/2
  9. ●砂糖 小さじ2
  10. ●塩 小さじ2
  11. ●酒 小さじ2
  12. ●醤油 大さじ1
  13. 衣↓
  14. 1個
  15. ◯酒 大さじ1
  16. ◯砂糖 小さじ1
  17. ◯塩 小さじ1
  18. ◯醤油 小さじ1
  19. 小麦粉 1.5カップ
  20. 1カップ
  21. たくさん
  22. ポン酢や青じそ 好きなだけ

作り方

  1. 1

    肉を1口サイズに切る。
    ネギと生姜をみじん切りにする。

    ネギは縦に1回切り込みを入れてから輪切りにすると楽です。

  2. 2

    ボウルや袋に●を全部入れてよく混ぜる。
    その後しばらく放置。
    30分くらい。

  3. 3

    ピーマン・玉ねぎ・人参を細切りにする。

  4. 4

    ◯をボウルに入れてさっくり混ぜる。
    天ぷらごろもよりやや濃いめ。

  5. 5

    漬けておいた肉と野菜を入れ混ぜる。

  6. 6

    油を170〜180℃くらいに熱し、揚げる。
    温度の目安→衣を落として、下に落ちてから上に上がってくる状態。

  7. 7

    1個分は、お玉の半分くらいが丁度いいです。

  8. 8

    周りの泡が小さくなって、キツネ色になったら出来上がり。

  9. 9

    そのまま食べてもいいし、お好みでポン酢や青じそをかけても美味しいです。

コツ・ポイント

野菜の味がそんなに強くないので、野菜嫌いのお子様でも気づかないで食べるかも?!笑
お好みでたくさん入れてください(^_^)

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覚え書き〜( ˙꒳˙ )
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