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濃厚?ヘルシー?カスタードクリーム♪
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濃厚?ヘルシー?カスタードクリーム♪-レシピのメイン写真

濃厚?ヘルシー?カスタードクリーム♪

Zaitsu家
Zaitsu家 @cook_40079326

牛乳・低脂肪乳・調整豆乳。気分やあるもので濃厚にもヘルシーにも。小麦粉の量で硬さ調節!アレンジ自在のクリームです♪
このレシピの生い立ち

色んなレシピを試して、卵使いきり、アレンジしやすい配合と作り方を覚え書き!!

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材料

  • 牛乳or低脂肪乳or調整豆乳 200ml
  • バニラビーンズorバニラエッセンス 1/2さやor10滴程度
  • 卵 1個
  • 砂糖 大さじ2~3
  • 薄力粉(コツ参照) 大さじ1~3
  • あればラム酒など洋酒 小さじ1くらい
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作り方

  1. 1

    小鍋に牛乳又は豆乳などを入れ、バニラビーンズを開いて中身と、さやも小鍋に入れて沸騰直前まで温め火を止める。

  2. 2

    ※バニラエッセンス使用の場合は工程ご⑤のときに入れてください※

  3. 3

    ボウルに卵を割り入れ、そこに砂糖と振るった薄力粉を加えて、ダマができないようにしっかり混ぜる。(多少は大丈夫です)

  4. 4

    ③のボウルに①の牛乳などを少しずつ加えながら泡立て器でしっかり混ぜる。①の小鍋を軽く洗っておく。

  5. 5

    ④を目の細かいザルで漉しながら小鍋に戻す。※バニラエッセンス使用のときはここで入れてください。

  6. 6

    小鍋を弱火にかけ、ヘラなどで絶えずかき混ぜ、全体にトロりとしたら火を止め、冷めたら完成です。

  7. 7

    洋酒を加える時は、あら熱が取れてから加えて、しっかり混ぜてください。

  8. 8

    ※トップ画像は薄力1、5+カロリーカット豆乳+バニラビーンズ+ラム酒+きび砂糖大3で作り、白パンに絞り袋で後入れ※

コツ・ポイント

薄力粉の量は、大さじ1~1、5でシュークリームなど緩め。大さじ1、5~2でタルトなど。大さじ2~3でクリームパンの中身などに良いかな?と思いますが、お好みで調節してみてください。最後に煮詰める前にザルで濾すので、多少ダマがあっても大丈夫!

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Zaitsu家
Zaitsu家 @cook_40079326
2014/03/14 08:04に公開

このレシピのキーワード

牛乳 薄力粉 卵 バニラビ ンズ ラム酒 調整豆乳

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