低糖質!おからパウダーでドーナツ

パルコ♪
パルコ♪ @cook_40248297

全体量で糖質7.52gです。
40個でつくると1個0.18gです。
このレシピの生い立ち
簡単に美味しくローカーボ♪

低糖質!おからパウダーでドーナツ

全体量で糖質7.52gです。
40個でつくると1個0.18gです。
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材料

40〜50個
  1. おからパウダー 80g 糖質4.72g
  2. オオバコ 10g 糖質0g
  3. ラカントS 30g 糖質-
  4. ベーキングパウダー 10g 糖質0g
  5. 豆乳 200cc 糖質2.4g
  6. たまご 2個 糖質0.4g
  7. ニラエッセンス 適宜
  8. ラカントS+きな粉 お好みで
  9. ラカントS+シナモン お好みで

作り方

  1. 1

    おからパウダー、オオバコ、ラカント、ベーキングパウダーをボウルに入れ泡立て器で混ぜる。

  2. 2

    溶き卵、豆乳、バニラエッセンスを加えゴムベラなどでよく混ぜる。

  3. 3

    しばらく置いてなじませたら、手に水が油をつけて丸めて160℃に温めた油で揚げ揚げる。

  4. 4

    コロコロ転がしながら揚げてキツネ色になったら出来上がりです。お好みに味付けしてください。

  5. 5

    きな粉+ラカント

  6. 6

    シナモン+ラカント

コツ・ポイント

ラム酒入れても美味しいです(^^)
小さめに作ったほうが食べやすいです。
ラカントのみでも美味しいです♪

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