菜の花とイカのわさびあえ♪

Name: 菜の花とイカのわさびあえ♪
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 菜の花 30ｇ; イカ 40ｇ; 醤油 小さじ1; みりん 小さじ1; わさび 小さじ1/2

さっとゆでて和えるだけの、簡単おつまみ♪
このレシピの生い立ち
ひとり夕食のおつまみに、ちょこっと残っていた菜の花と、バラ凍結のイカを合わせてみました♪

材料

1人分

私は、冷凍のイカスティックを使いました。
そのまま、食べる分だけ使えるので、らくちん。

SP♪ @cook_40055773

2014/03/18 00:34に公開

お肉や油物を、ほとんど食べないので、あっさりメニューオンリーです♪味付けは、薄めになっています。（実は、高血圧なのですー）で、1型糖尿病でもあり、インスリン自己注射のために、カーボカウント（糖質管理）実践中です！http://samiesamie.blog.fc2.com/

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