甘い卵の(^.^)/~~~オムライス
クックY6H3WN☆ @cook_40183609
卵1つで、甘い卵のオムライス!
しめじとオリーブオイルでプチヘルシーに!
このレシピの生い立ち
定番オムライスに、しめじとオリーブオイルで☆プチヘルシーにしてみました。
甘い卵の(^.^)/~~~オムライス
卵1つで、甘い卵のオムライス!
しめじとオリーブオイルでプチヘルシーに!
このレシピの生い立ち
定番オムライスに、しめじとオリーブオイルで☆プチヘルシーにしてみました。
作り方
- 1
玉ねぎ・しめじ・ベーコンはみじん切りにする。
- 2
熱したフライパンに油を入れ、玉ねぎから炒める。しんなりしたら、しめじ・ベーコンを入れて炒める。
- 3
2にコンソメとケチャップを入れて炒める。
- 4
ご飯を入れて炒め、最後に味付塩こしょうで味を整える。
一旦皿に取り出し、フライパンを洗う。 - 5
卵にアジシオ5回・味の素1回・砂糖とマヨネーズを入れて混ぜる。熱したフライパンにオリーブオイルを入れて、卵を流し広げる。
- 6
火を止めるか、弱火にして、4をフライパンの片側に入れる。
菜箸で卵の周りがくっついてないか確認する。 - 7
卵をかぶせる。
- 8
フライパンを傾けながら、フライ返しで皿にひっくり返す。
- 9
イメージはオムライスの少し下に、フライ返しを入れ、
ホイッ! - 10
フライ返しで形を整えて、ケチャップで飾る。
付け合わせの野菜を飾り出来上がり。
コツ・ポイント
卵の味付けは、この分量で簡単にできて、水をいれるだけで、卵焼きにも使えます。
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