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■糖質制限■豚ひき肉味噌そぼろ簡単お弁当
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■糖質制限■豚ひき肉味噌そぼろ簡単お弁当-レシピのメイン写真

■糖質制限■豚ひき肉味噌そぼろ簡単お弁当

あお3150
あお3150 @cook_40052487

お弁当にも、丼にも、手巻き寿司にも担々麺のトッピングにも、お豆腐やサラダにも◎冷凍保存してアレンジメニューにも☆
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おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

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材料

  • *豚ひき肉 200g
  • *ニラ 彩り程度に2〜3本
  • 【調味料的な】
  • *味噌 大さじ1〜2
  • *豆板醤 適量
  • *すりおろししょうが 小さじ1/2
  • *すりおろしにんにく 小さじ1/2
  • *かつおぶし(顆粒だし可) 2g
  • *日本酒(月桂冠糖質0) 大さじ1
  • *エリスリム 小さじ1
  • (↑お砂糖なら) 10g
  • *塩 味が薄い場合は適量
  • この他に、炒め用のごま油適量
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作り方

  1. 1

    調味料は合わせておくと楽チンです♪ひき肉をフライパンで炒め、火が通ったら、調味料とニラを入れて、ザッと炒めるだけです☆

コツ・ポイント

糖質制限中の方は、お味噌を少なめに(涙)そして、糖質制限中でない方は、ぜひ、みりん大さじ1プラスで☆お好みで、刻み筍や、刻みねぎを入れても美味しいです(はあと)

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あお3150
あお3150 @cook_40052487
2012/09/26 14:42に公開
【お知らせ】https://twitter.com/ao3150
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このレシピのキーワード

そぼろ 肉味噌 ニラ 豚ひき肉 かつお節 日本酒 味噌

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19630457
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