■糖質制限■豚ひき肉味噌そぼろ簡単お弁当

■糖質制限■豚ひき肉味噌そぼろ簡単お弁当-レシピのメイン写真

■糖質制限■豚ひき肉味噌そぼろ簡単お弁当

あお３１５０ @cook_40052487

お弁当にも、丼にも、手巻き寿司にも担々麺のトッピングにも、お豆腐やサラダにも◎冷凍保存してアレンジメニューにも☆
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

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材料

＊豚ひき肉 200g
＊ニラ彩り程度に２〜３本
【調味料的な】
＊味噌大さじ１〜２
＊豆板醤適量
＊すりおろししょうが小さじ1/2
＊すりおろしにんにく小さじ1/2
＊かつおぶし(顆粒だし可) ２g
＊日本酒(月桂冠糖質０) 大さじ１
＊エリスリム小さじ１
(↑お砂糖なら) 10g
＊塩味が薄い場合は適量
この他に、炒め用のごま油適量

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作り方

1

調味料は合わせておくと楽チンです♪ひき肉をフライパンで炒め、火が通ったら、調味料とニラを入れて、ザッと炒めるだけです☆

コツ・ポイント

糖質制限中の方は、お味噌を少なめに(涙)そして、糖質制限中でない方は、ぜひ、みりん大さじ１プラスで☆お好みで、刻み筍や、刻みねぎを入れても美味しいです(はあと)

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あお３１５０ @cook_40052487

2012/09/26 14:42に公開

【お知らせ】https://twitter.com/ao3150

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このレシピのキーワード

そぼろ肉味噌ニラ豚ひき肉かつお節日本酒味噌

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