簡単3分りんごみかんヨーグルトスムージー
まぐぐー @cook_40253404
りんごもみかんも皮付きで、手軽にできて栄養満点です＊果物をそのまま食べるのが苦手な方にも、飲みやすくておいしいです！
このレシピの生い立ち
頂き物の果物がたくさんあったのですが、そのまま食べるのも飽きてしまい、スムージーにしました。
簡単3分りんごみかんヨーグルトスムージー
りんごもみかんも皮付きで、手軽にできて栄養満点です＊果物をそのまま食べるのが苦手な方にも、飲みやすくておいしいです！
このレシピの生い立ち
頂き物の果物がたくさんあったのですが、そのまま食べるのも飽きてしまい、スムージーにしました。
作り方
- 1
りんごは皮をむかず、一口大に切る。みかんは外側の皮をむき、１つ１つに分ける（薄皮はそのまま）。
- 2
ミキサーに1と全ての材料を入れる。
- 3
30秒〜1分ほどミキサーをかけて、完成！
コツ・ポイント
ミキサーの種類によっては、みかんの薄皮が引っかかることがあるので、みかんも細かく切ってから入れると良いです。結構パワーのあるミキサーで作りましたが、最初は引っかかる感じがあったので低速で様子を見てから、高速で撹拌しました。
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sara99 -
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