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簡単5分★ブロッコリーの塩炒め
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簡単5分★ブロッコリーの塩炒め-レシピのメイン写真

簡単5分★ブロッコリーの塩炒め

140㎝わんたるママ
140㎝わんたるママ @wanntalu

材料3つで作れる簡単塩炒めです。ごま油の香りが良くて、味付けシンプル~あっという間に作れます♪
このレシピの生い立ち
お弁当おかずに作りました。

材料3つで作れる簡単塩炒めです。ごま油の香りが良くて、味付けシンプル~あっという間に作れます♪
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お弁当おかずに作りました。

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簡単5分★ブロッコリーの塩炒め

140㎝わんたるママ
140㎝わんたるママ @wanntalu

材料3つで作れる簡単塩炒めです。ごま油の香りが良くて、味付けシンプル~あっという間に作れます♪
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お弁当おかずに作りました。

材料3つで作れる簡単塩炒めです。ごま油の香りが良くて、味付けシンプル~あっという間に作れます♪
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材料

2~3人分
  • ブロッコリー 1/2株
  • ごま油 小さじ1
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは子房に分けます。耐熱容器に入れ、ふんわりラップをかけて電子レンジ600wで1分半加熱します。

  2. 2

    フライパンにごま油をひき、ブロッコリーをさっと炒めます。塩で味付けして完成♪

    • 簡単5分★ブロッコリーの塩炒め作り方2写真

コツ・ポイント

レンジ加熱の時は少し固めにすると、炒めたときにちょうどいい堅さになります。

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140㎝わんたるママ
140㎝わんたるママ @wanntalu
2019/04/05 21:51に公開
歳の離れた子供3人のワーママ。簡単工程で洗い物が少なく、時短でつくれる手間ぬき料理大好き!子どもと一緒にスイーツやパンづくりも楽しみ中。ブログやInstagramで子供とのお菓子作りなどをアップしています♪http://ameblo.jp/wanntalu/Instagram @wanntalu(https://www.instagram.com/wanntalu/)
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炒めもの ブロッコリー

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