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簡単!ピーマンとササミの青椒肉絲風
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簡単!ピーマンとササミの青椒肉絲風-レシピのメイン写真

簡単!ピーマンとササミの青椒肉絲風

ヅメちん
ヅメちん @cook_40103189

ピーマンとササミとツナ缶だけ!ヘルシーなのにボリューミーw
このレシピの生い立ち
ヘルシーだけど、ご飯がススムものが食べたかった。

ピーマンとササミとツナ缶だけ!ヘルシーなのにボリューミーw
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ヅメちん
ヅメちん @cook_40103189

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材料

2人分
  • 鶏のササミ 太め1本
  • ピーマン 2個
  • ライトツナ 缶半分
  • コショウ 少々
  • 焼肉のタレ 少々
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作り方

  1. 1

    ピーマンは細切りにし、ササミは手で裂く

  2. 2

    油が温まったらササミを入れる

  3. 3

    フライパンにツナ缶半分を入れ、火を付ける

  4. 4

    ササミにある程度火が通ったらピーマンを入れ炒める。

  5. 5

    コショウを振り、焼肉のタレをかけてサッと炒めたら出来上がり!

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ヅメちん
ヅメちん @cook_40103189
2014/03/13 10:16に公開
基本ぐーたら、ダラダラ、ゴロゴロ。思いついた時にアレコレ試行錯誤して、とりあえず作ってみる精神( ・∇・)菓子から酒の肴まで、ちょくちょく載せていくので宜しくお願いします☆
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このレシピのキーワード

チンジャオロース ツナ 鶏肉 ピーマン ささみ

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