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鉄分豊富!小松菜と揚げの柚子胡椒和え
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鉄分豊富!小松菜と揚げの柚子胡椒和え-レシピのメイン写真

鉄分豊富!小松菜と揚げの柚子胡椒和え

のりねこキッチン
のりねこキッチン @cook_40253092

鉄分、カルシウム、ビタミンなどを手軽に摂れます!しかもめんつゆで簡単!
このレシピの生い立ち
簡単で鉄分など栄養豊富!大人な味の和えものです。

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材料

4人分
  • 小松菜 1束
  • 揚げ 1枚
  • 人参 5センチ位
  • めんつゆ 大さじ1
  • 柚子胡椒 小さじ1
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作り方

  1. 1

    小松菜は下ゆで又はレンジで加熱して水に取り、絞っておく。人参は千切りにしレンジでチン。

  2. 2

    揚げはフライパンかトースターで焼き目を付けるとサクっとして美味しい。食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    めんつゆと柚子胡椒を合わせ、1、2に和える。

コツ・ポイント

かつお節を乗せたり、じゃこを和えても美味しいです。

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のりねこキッチン
のりねこキッチン @cook_40253092
2014/03/13 10:13に公開

このレシピのキーワード

小松菜 にんじん

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