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お弁当にも!鶏もも肉の生姜焼き
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お弁当にも!鶏もも肉の生姜焼き-レシピのメイン写真

お弁当にも!鶏もも肉の生姜焼き

華菜多
華菜多 @kanata____dish

生姜焼きをヘルシーに。
このレシピの生い立ち
どうしても生姜焼きが食べたかったけど、鶏肉が安売りしてたので。 結果大成功★
生肉を切りたくなかったので、出来上がってから切ります。

生姜焼きをヘルシーに。
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どうしても生姜焼きが食べたかったけど、鶏肉が安売りしてたので。 結果大成功★
生肉を切りたくなかったので、出来上がってから切ります。

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お弁当にも!鶏もも肉の生姜焼き

華菜多
華菜多 @kanata____dish

生姜焼きをヘルシーに。
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どうしても生姜焼きが食べたかったけど、鶏肉が安売りしてたので。 結果大成功★
生肉を切りたくなかったので、出来上がってから切ります。

生姜焼きをヘルシーに。
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生肉を切りたくなかったので、出来上がってから切ります。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 300g
  2. 塩コショウ 適宜
  3. 【タレ】
  4. しょうゆ 大さじ1
  5. みりん 大さじ1
  6. 酒 大さじ1
  7. 砂糖 小さじ1
  8. 生姜チューブ 3〜5cm
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作り方

  1. 1

    タレの材料を予め混ぜ合わせておく。

    • お弁当にも!鶏もも肉の生姜焼き作り方1写真
  2. 2

    肉に焼き目をつけます。
    皮付きなら皮から焼いていく。
    出てきた油は都度キッチンペーパーで吸っておく。

    • お弁当にも!鶏もも肉の生姜焼き作り方2写真
  3. 3

    塩コショウを振りかけ、焼きめができたらひっくり返す。

  4. 4

    混ぜておいたタレを入れ、弱火にして8分煮込む。

    • お弁当にも!鶏もも肉の生姜焼き作り方4写真
  5. 5

    ひっくり返して、更に5分煮込む。

コツ・ポイント

多めに作って、冷やすときに日が通り次の日のお弁当にもおすすめ。 お肉を切るときは熱いのでキッチンペーパーで抑え、パンきり包丁で引くように切るときれいに切れます。

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華菜多
華菜多 @kanata____dish
2019/02/11 13:24に公開
らくらく手間省キッチン♪友達とワイワイお菓子を作るのが好きです。
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