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干し芋とブロッコリーの芯のきんぴら
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干し芋とブロッコリーの芯のきんぴら-レシピのメイン写真

干し芋とブロッコリーの芯のきんぴら

coyukisan
coyukisan @cook_40065083

お弁当にも!
このレシピの生い立ち
大量の干し芋に余ったブロッコリーの芯。
どうにかならないかなぁ、と考えキンピラにしたら、干し芋の甘みが活きた!そしてブロッコリーの芯もコリコリしてて美味しかったのです。

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干し芋とブロッコリーの芯のきんぴら

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coyukisan @cook_40065083

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どうにかならないかなぁ、と考えキンピラにしたら、干し芋の甘みが活きた!そしてブロッコリーの芯もコリコリしてて美味しかったのです。

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材料

一人分
  • 干し芋 三枚
  • ブロッコリーの芯 一個分
  • しょうゆ 大さじ1
  • みりん 小さじ1
  • 酒 小さじ1
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーの芯は繊維に沿って縦薄切りにし、長さは食べやすい程度にする。

  2. 2

    油を引いてブロッコリーの芯を炒める。

  3. 3

    火が通ってきたら干し芋を投入。
    干し芋は繊維に対して垂直に、食べやすい太さにキッチンハサミで切りながら入れる。

    • 干し芋とブロッコリーの芯のきんぴら作り方3写真
  4. 4

    酒、みりん、しょうゆを投入。
    すぐ焦げるので、さっと炒める。

  5. 5

    焦げる前にお皿に出して、できあがり。

    • 干し芋とブロッコリーの芯のきんぴら作り方5写真

コツ・ポイント

干し芋が甘いので、みりんもなくてもいいかもしれないです!
すぐ焦げちゃうので注意!

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coyukisan
coyukisan @cook_40065083
2012/07/25 03:02に公開
MECな食事、してます。
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このレシピのキーワード

きんぴら 酒 ほしいも スティックセニョール

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