ブルーベリーとイチゴのひんやりスムージー

Name: ブルーベリーとイチゴのひんやりスムージー
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ブルーベリー 20粒ぐらい; いちご（冷凍でも） 4個; バナナ（冷凍でも） 2分の１; 豆乳または牛乳 50ｍｌ

Elly’s @cook_40042265

甘酸っぱいブルーベリー＆ストロベリーの贅沢Ｗベリーがお家で飲めます。
紫色のひんやりとろとろスムージーです。
このレシピの生い立ち
近所の農園でできた生のブルーベリーをたくさんもらったのでどうやったら一番美味しく消費できるか考えた末スムージーになりました。

せっかくの生のブルーベリーを焼き菓子に入れてしまうのはもったいない気がしてしまって。。。貧乏性でごめんなさい。

ブルーベリーとイチゴのひんやりスムージー

Elly’s @cook_40042265

せっかくの生のブルーベリーを焼き菓子に入れてしまうのはもったいない気がしてしまって。。。貧乏性でごめんなさい。

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材料

1人分

ブルーベリー 20粒ぐらい
いちご（冷凍でも） 4個
バナナ（冷凍でも） 2分の１
豆乳または牛乳 50ｍｌ

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作り方

1

材料を全てマジックブレット（ミキサー）に入れて30秒回す。
2
出来上がり！
ひんやり、とろーり美味しいです。
3
花団子＊さんが苺でこんな素敵な盛付をして下さいました。テンションアップしますネ♪

コツ・ポイント

材料を全て前日に凍らせておくとよりとろんとしたスムージーになります。暑い日はお勧め！

甘味料無しなので酸っぱめですが、バナナの自然な甘みで美味しく飲めると思います。

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つくれぽ

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Elly’s @cook_40042265

2012/07/13 08:28に公開

簡単お手軽ヘルシースイーツレシピが大好き♪お料理は苦手だけど食べることが大好き。もっぱら調理家電（バイタミックス、フープロ、HB、ワッフルメーカー等）にお任せの手抜き料理が得意分野＾＾；2014年レシピエールに運良く当選2010.3月以降はUC食事療法の為、動物性油脂を極力さけたゆるベジ中心、植物性の発酵食品をとってお腹からキレイになりたい♪　家族はがっつり肉食系で献立に悩む毎日＾＾；

このレシピのキーワード

スムージー豆乳イチゴバナナブルーベリー牛乳

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