ボールにぬるま湯を張りレタスを一口大にちぎり入れる。冷水で洗い、しっかり水を切る。そうする事でレタスがシャキッとします。

トマト、アボカドは半分に切り、1cmの角切りにする。

シーチキンは油を切っておく。

ベーコンは油をひかずにこんがりするまで炒める。

レタスの上にトマト、アボカド、シーチキン、ベーコンを並べる。

*+.ドレッシング作り.+*
ケチャップ、マヨネーズ、牛乳を混ぜ合わせるだけ^^*