レンジで南京とミンチの炊いたん♪ riik @cook_40060012 材料3つ♪手早いヘルシーずぼらおかずです(^-^)このレシピの生い立ち自分が食べれるものを求めて♪ もっと読む 材料3つ♪手早いヘルシーずぼらおかずです(^-^)このレシピの生い立ち自分が食べれるものを求めて♪ もっと読む レンジで南京とミンチの炊いたん♪ riik @cook_40060012 材料3つ♪手早いヘルシーずぼらおかずです(^-^)このレシピの生い立ち自分が食べれるものを求めて♪ もっと読む 材料3つ♪手早いヘルシーずぼらおかずです(^-^)このレシピの生い立ち自分が食べれるものを求めて♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鶏胸ミンチ 150㌘ 南京 1/4 めんつゆ(2倍濃縮) 大3 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ミンチはお湯で湯どうし♪ 2 南京は食べやすい大きさに♪ 3 耐熱容器に南京、ミンチ、めんつゆを入れ水は浸らないくらいに入れレンジ600w10分くらい♪ 出来上がり(^-^)/ コツ・ポイント 特に無しです♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19632657 コピーしました！ riik @cook_40060012 2014/03/17 15:23に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 従来の調味料を使うと美味しいのは当たり前、どうやってその味に近付け、糖質、脂質、塩分を下げ自分が食べれるものを、同じような制限のあるかたの為、日々努力(^^)v 調味料は、減塩醤油、甜菜糖、パルスィート、オリーブオイル、グレープシードオイル、ヨーグルト0、等 もっと読む このレシピのキーワード たいたん かぼちゃ 鶏胸ミンチ 似たレシピ その他のレシピ 豚サイコロ肉のピリ辛ポークチャップ 冷や奴的なミニ豆腐＆カツオ節のサラダ 鶏肉とブロッコリーの茎までチーズカレー スーパーで買えるハンバーグソース生姜焼き 良い匂い〜【そら豆と貝柱の炊き込みご飯】 葉がおいしい！セロリのサラダ 塩レモン☆レモンの塩漬け☆レモンソルト 鮪のプロ直伝♪マグロ漬け丼に！漬けタレ♪ 旦那息子喜ぶ♥鶏もも肉の照り焼きチキン♪ カントリーマアム風ソフトクッキー♡ Broccoli & Cheese Rice Cups Olive Gardens Chicken & Gnocci Soup low calorie baked parmasean tomatoes The Best Chocolate Mousse Homeade Cracker Jacks 簡単!! 絶品!! 納豆キムチパスタ♪ 具だくさんビーフン 竹輪の豆乳クリーム煮 鶏胸肉のみぞれ煮 柚子胡椒風味 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19632657
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