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\離乳食/いんげんの黒ごま和え
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\離乳食/いんげんの黒ごま和え-レシピのメイン写真

\離乳食/いんげんの黒ごま和え

Cocomico3
Cocomico3 @cook_40243203

すりたてのごまの香りが美味しい
このレシピの生い立ち
一歳の娘の離乳食のおかずに。薄味で美味しいものを。

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\離乳食/いんげんの黒ごま和え

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一歳の娘の離乳食のおかずに。薄味で美味しいものを。

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材料

2食分
  1. いんげん 30g
  2. かつおこんぶだし 100ml
  3. 黒ごま 小さじ2
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作り方

  1. 1

    《準備》いんげんは筋を取り、1センチ幅に切る。黒ごまはすっておく。

  2. 2

    いんげんを、かつおこんぶだしで柔らかくなるまで煮る

  3. 3

    柔らかくなったら、汁気を切って、黒ごまと和える

コツ・ポイント

白ごまでももちろんOK。
すりたては香ばしく香りが良いので直前にするのをオススメ。

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Cocomico3
Cocomico3 @cook_40243203
2019/02/12 15:34に公開
5歳、2歳、0歳の3児のママ。簡単シンプルな腸活食はじめ、子どもも一緒に食べて美味しい健康ごはんを載せて行きたいと思います♩
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