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ダイエットメニュー！デトックススープ
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ダイエットメニュー！デトックススープ-レシピのメイン写真

ダイエットメニュー！デトックススープ

萠恋奈
萠恋奈 @cook_40253659

ダイエットにピッタシ！
お腹膨れる、簡単メニュー♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中に、作ったメニュー
ダイエット中とはいえど、食べたくて食べたくて、そんな中冷蔵庫を見たら沢山の野菜とトマト！
野菜なら食べてもいいじゃん！！
とおもい、トマトベースの野菜たっぷりスープを作りました

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お腹膨れる、簡単メニュー♡
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ダイエット中に、作ったメニュー
ダイエット中とはいえど、食べたくて食べたくて、そんな中冷蔵庫を見たら沢山の野菜とトマト！
野菜なら食べてもいいじゃん！！
とおもい、トマトベースの野菜たっぷりスープを作りました

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萠恋奈
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ダイエットにピッタシ！
お腹膨れる、簡単メニュー♡
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野菜なら食べてもいいじゃん！！
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材料

  • トマト4個（ホールトマト缶 二分の一缶） キャベツ四分の一玉
  • セロリ一本 プチトマト 沢山
  • 玉ねぎ 一玉 ニンニク お好みで
  • レタス二分の一玉 固形コンソメ 二個
  • 塩、胡椒少々 水、4カップ
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作り方

  1. 1

    トマトを湯むきします
    そして、一センチ角に切り、お鍋にGO‼

  2. 2

    キャベツ、玉ねぎ、セロリ（葉っぱも！）レタスを食べやすい大きさに切ったらお鍋にGO！
    野菜はなんでも良いのでお好みで！

  3. 3

    そうしたら、火にかける
    この時、少しトマトを潰しながらグツグツするよ良い！お水を投入する

  4. 4

    お鍋でグツグツやっている間に、半分に切ったトマトとニンニクを炒め、塩ですこーし味付け

  5. 5

    それをお鍋にGOして、味をみながらコンソメを調節し、最後に塩胡椒で味を整える

コツ・ポイント

野菜は何を入れても美味しいです！
さらに、野菜が沢山なので、お腹いっぱいになる！
簡単だし、すぐできちゃうから、オススメです

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萠恋奈
萠恋奈 @cook_40253659
2014/03/17 09:48に公開

このレシピのキーワード

スープ 缶詰 セロリ トマト レタス トマト缶 玉ねぎ

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