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豆腐のヘルシーグラタンソース♪
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豆腐のヘルシーグラタンソース♪-レシピのメイン写真

豆腐のヘルシーグラタンソース♪

riik
riik @cook_40060012

小麦粉も使わず、わずか3分あれば出来上がる♪　ウマウマ豆腐ソース♪　キッシュにも使えます(^-^)v
このレシピの生い立ち
自分が食べれるものを求めて♪

小麦粉も使わず、わずか3分あれば出来上がる♪　ウマウマ豆腐ソース♪　キッシュにも使えます(^-^)v
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小麦粉も使わず、わずか3分あれば出来上がる♪　ウマウマ豆腐ソース♪　キッシュにも使えます(^-^)v
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材料

  • 豆腐(絹ごし) 300㌘
  • マヨネーズ 大2
  • 白味噌 大1
  • コンソメ 小1
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作り方

  1. 1

    ボウルに材料を全て混ぜ合わせる♪

    • 豆腐のヘルシーグラタンソース♪作り方1写真
  2. 2

    塩コショウで味を整え出来上がり(^-^)/

    • 豆腐のヘルシーグラタンソース♪作り方2写真
  3. 3

    2014/3　人気検索トップ10に入りました♪検索してくださいました皆様有難う御座いました♪

  4. 4

    有難うございます♪2016/6 人気検索1位♪観てくださって有難うございます♪

コツ・ポイント

ポイントは白味噌です(^-^)滑らかになるまでひたすら混ぜてくださいね(^-^)　

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riik
riik @cook_40060012
2014/03/13 15:55に公開
従来の調味料を使うと美味しいのは当たり前、どうやってその味に近付け、糖質、脂質、塩分を下げ自分が食べれるものを、同じような制限のあるかたの為、日々努力(^^)v　調味料は、減塩醤油、甜菜糖、パルスィート、オリーブオイル、グレープシードオイル、ヨーグルト0、等
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グラタン 絹ごし豆腐 豆腐 白みそ

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