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ブロッコリーのガーリックソテー
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ブロッコリーのガーリックソテー-レシピのメイン写真

ブロッコリーのガーリックソテー

ゆうゆう0310
ゆうゆう0310 @cook_40027123

ブロッコリーのシンプルな炒め物です。簡単に作れて美味しいです。

このレシピの生い立ち
茹でたブロッコリーを使って思い付きで出来た料理です。沢山作る時は茹でないでフライパンで蒸し焼きにしてから炒めてもOKです。

ブロッコリーのシンプルな炒め物です。簡単に作れて美味しいです。

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ブロッコリーのガーリックソテー

ゆうゆう0310
ゆうゆう0310 @cook_40027123

ブロッコリーのシンプルな炒め物です。簡単に作れて美味しいです。

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茹でたブロッコリーを使って思い付きで出来た料理です。沢山作る時は茹でないでフライパンで蒸し焼きにしてから炒めてもOKです。

ブロッコリーのシンプルな炒め物です。簡単に作れて美味しいです。

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材料

1人分
  • ブロッコリー 1/4個
  • 塩コショウ 適宜
  • ガーリックパウダー 適宜
  • サラダ油orオリーブオイル 適宜
  • 白いりごま 適宜
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーをレンジで茹でます。こちらを参照して下さい。レシピID : 19628390

  2. 2

    熱したフライパンに油をひき、ブロッコリーを炒めます。塩こしょう、ガーリックパウダーを加え、サッと炒めます。

  3. 3

    器に盛り付け、胡麻を散らします。

コツ・ポイント

焦げ目をつけても焼いてもOKです。ベーコンやコーンを加えても美味しいです。

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ゆうゆう0310
ゆうゆう0310 @cook_40027123
2014/03/13 02:49に公開
こんにちは。お料理、お菓子作りが好きな主婦です。簡単に作れる家庭料理を中心に載せています。レシピは都度見直しています。ご了承下さい。
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このレシピのキーワード

ブロッコリー

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