はんぺんと味噌マヨがほうれん草に合います〜♪

きゅうりと新玉ねぎ・ちくわの味噌マヨ和えです(^^)

れんこんの味噌マヨ和えの作り方です。れんこんのシャキシャキ感がたまりません♡

きゅうりを薄くスライスして、味噌マヨで和えました。

カリフラワーの味噌マヨ和えです(^^)

小松菜とちくわを味噌マヨネーズで和えました。すりごまも入れてコクがあっておいしいよ。

味噌マヨネーズ和えで、ごはんがすすみます。

みそマヨとやわらかアボガドがクリーミーなおいしさ！

茹でたほうれん草に和えるだけ！

スナップえんどうを茹でて、みそマヨで和えました。

レンジで簡単味噌マヨ和え

いろどりの良いみそマヨの和え物です。（1人分）60kcal／食塩相当量：0.6g美里町食生活改善推進員連絡協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の副菜です。（主食）もち麦入りごはん／（主菜）豚肉のりんごしょうが焼き（レシピID: 21583117）／（副菜）れんこんの明太子和え（レシピID: 21575487）／（副菜）ほうれん草としいたけのみそマヨサラダ【献立１人分】エネルギー：671kcal(ごはん150g含)たんぱく質：25.2g（15％エネルギー ）食塩相当量：2.3g野菜使用量：246g