☺ブロッコリーのピーナッツバター和え☺

Name: ☺ブロッコリーのピーナッツバター和え☺
Yield: ブロッコリー１株分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ブロッコリー １株; 水 大さじ２; ★ピーナッツバター 大さじ２; ★しょうゆ 大さじ１; ★みりん 大さじ１; ★お酢 小さじ１

hirokoh @hirokoh

東京

レンジで簡単に作れるブロッコリーのピーナッツバター和えです♪
お弁当の隙間埋めにもオススメですよ♡
このレシピの生い立ち
お弁当の隙間埋めにも役立つブロッコリーのレシピを考えてみました♪

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材料

ブロッコリー１株分

ブロッコリー１株
水大さじ２
★ピーナッツバター大さじ２
★しょうゆ大さじ１
★みりん大さじ１
★お酢小さじ１

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作り方

1

ブロッコリーの緑色の部分は小房に分けておく。
茎の部分は外側の緑の皮を厚めに切り、中の白い部分は２ｃｍの短冊切りにする。
2

耐熱容器にブロッコリーを入れて、水をふりかけて、ふんわりとラップをして５００Ｗのレンジに３～４分かける。
3

耐熱ボウルに★印の材料を入れて５００Wのレンジに３０秒かけて混ぜ合わせ、レンジにかけたブロッコリーを加えて和えたら完成♪

コツ・ポイント

・砕いたピーナッツがあれば、加えてみると食感が変わって美味しくなります。

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つくれぽ

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hirokoh @hirokoh

2019/10/31 02:04に公開

東京

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このレシピのキーワード

ブロッコリーピーナッツバター

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