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☺ブロッコリーのピーナッツバター和え☺
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☺ブロッコリーのピーナッツバター和え☺-レシピのメイン写真

☺ブロッコリーのピーナッツバター和え☺

hirokoh
hirokoh @hirokoh
東京

レンジで簡単に作れるブロッコリーのピーナッツバター和えです♪
お弁当の隙間埋めにもオススメですよ♡
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お弁当の隙間埋めにも役立つブロッコリーのレシピを考えてみました♪

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☺ブロッコリーのピーナッツバター和え☺

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材料

ブロッコリー1株分
  • ブロッコリー 1株
  • 水 大さじ2
  • ★ピーナッツバター 大さじ2
  • ★しょうゆ 大さじ1
  • ★みりん 大さじ1
  • ★お酢 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーの緑色の部分は小房に分けておく。
    茎の部分は外側の緑の皮を厚めに切り、中の白い部分は2cmの短冊切りにする。

  2. 2

    耐熱容器にブロッコリーを入れて、水をふりかけて、ふんわりとラップをして500Wのレンジに3~4分かける。

  3. 3

    耐熱ボウルに★印の材料を入れて500Wのレンジに30秒かけて混ぜ合わせ、レンジにかけたブロッコリーを加えて和えたら完成♪

コツ・ポイント

・砕いたピーナッツがあれば、加えてみると食感が変わって美味しくなります。

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hirokoh
hirokoh @hirokoh
2019/10/31 02:04に公開
東京
✨YouTubeでレシピ動画を公開中です✨【YouTube】hirokohのおだいどこhttps://www.youtube.com/@hirokohよろしくお願いします☺️【コンテスト受賞歴】⭐「雪国まいたけ」レシピコンテスト・優秀賞⭐漫画かしましめしコラボレシピコンテスト・グランプリ⭐ふくしま健民減塩レシピコンテスト理研ビタミン賞⭐働く女性のための健康パワーレシピコンテスト・準グランプリ⭐缶つまJAPAN C1グランプリ・グランプリ
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このレシピのキーワード

ブロッコリー ピーナッツバター

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