鳥ささみとアスパラのナムル

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

鳥ささみとアスパラのナムル!
このレシピの生い立ち
鳥ささみ好きな子供のために

鳥ささみとアスパラのナムル

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材料

2人分
  1. アスパラ 3本
  2. 鳥ささみ 2本
  3. 鶏がらスープの素 大さじ1
  4. ごま 小さじ1
  5. 小さじ4/1
  6. レモン 小さじ1

作り方

  1. 1

    アスパラと鳥ささみは塩茹でしお湯切りしたら、アスパラは斜め切り、鳥ささみはほぐす

  2. 2

    レモン汁、鶏がらスープの素、ごま油、塩を混ぜ合わせ完成

コツ・ポイント

特になし

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横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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