白菜を2センチくらいに切る。
人参は細切り、白ねぎは斜め切りにしておく

フライパンにココナッツオイルを入れて溶けたらカツオフレーク缶と白菜、ねぎ、人参を入れて炒める。

野菜がしんなりしたら、塩胡椒、味覇を入れてまた炒める。

片栗粉に水を入れ、よく溶かしてフライパンに流し入れてとろみがついたら火を消す。