佃煮があったら☆簡単ランチにアボカド丼♡

とこきち
とこきち @tokokichi

冷蔵庫の一向に減らない佃煮や甘露煮。アボカドと丼ぶりにしたら、まったりおいしく食べられちゃいます♪簡単ランチにどうぞ♡
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の佃煮を早く消費したくて。

1人ランチや、な~んにもしたくないときのご飯におすすめです♡

佃煮があったら☆簡単ランチにアボカド丼♡

冷蔵庫の一向に減らない佃煮や甘露煮。アボカドと丼ぶりにしたら、まったりおいしく食べられちゃいます♪簡単ランチにどうぞ♡
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の佃煮を早く消費したくて。

1人ランチや、な~んにもしたくないときのご飯におすすめです♡

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材料

1人分
  1. ご飯 1杯
  2. 佃煮(・貝など) きざんで大3
  3. アボカド 1/4
  4. 温泉たまご(あれば 1個
  5. カロリーハーフマヨネーズ 大1.5
  6. わさび(チューブ) 1.5㎝
  7. 刻みのり 適量

作り方

  1. 1

    佃煮は小さく刻む。もともと細かければそのままでOK。
    アボカドはサイコロ状に切る。

  2. 2

    丼ぶりにご飯を盛り、その上にアボカド、佃煮をのせる。
    さらに温玉をのせる。

  3. 3

    マヨネーズとわさびを混ぜ②にかけ、刻みのりをのっけたら出来上がり♡

  4. 4

    今回はめんたいいわしの佃煮で作りました。甘辛い味付けのものなら何でも合うと思います(*´∀`*)

コツ・ポイント

切ってのせるだけです(^_^;)

佃煮の量はお好みで調整してください♡
ご飯は酢飯でも◎です♪
温泉たまごがなければ目玉焼きでもおいしそう!

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とこきち
とこきち @tokokichi
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簡単・時短レシピ大好き♡減塩、からだにやさしいごはんをめざして日々勉強中です (*´∀`*)減塩を心がけているので基本的にレシピは薄口ですが、お口に合うようにアレンジしていただけると嬉しいです♡塩分制限されている方や妊婦さん、いっしょに減塩でもおいしい、しあわせごはんを楽しみましょう♬とこちゃんなど、気軽に呼んで下さい♡時々Instagram → tokko82
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