子供にもダイエットにも☆簡単入り鶏

Name: 子供にもダイエットにも☆簡単入り鶏
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏もも肉 2/1枚; れんこん 5cm位; にんじん 小1本; ☆だし 3/1カップ; ☆砂糖 大さじ2; ☆醤油 大さじ2; ごま油 小さじ1

硬めの仕上がりなので、満腹中枢に働く⁈いつもの入り鶏がちょっとの工夫でΣd(･ω･´｡)ок!!

このレシピの生い立ち
柔らかい物ばかり食べてる子供はアゴが弱くなります
量も食べちゃいますよく噛むことで一石二鳥(人´_｀)♡

硬めの仕上がりなので、満腹中枢に働く⁈いつもの入り鶏がちょっとの工夫でΣd(･ω･´｡)ок!!

このレシピの生い立ち
柔らかい物ばかり食べてる子供はアゴが弱くなります
量も食べちゃいますよく噛むことで一石二鳥(人´_｀)♡

硬めの仕上がりなので、満腹中枢に働く⁈いつもの入り鶏がちょっとの工夫でΣd(･ω･´｡)ок!!

このレシピの生い立ち
柔らかい物ばかり食べてる子供はアゴが弱くなります
量も食べちゃいますよく噛むことで一石二鳥(人´_｀)♡

硬めの仕上がりなので、満腹中枢に働く⁈いつもの入り鶏がちょっとの工夫でΣd(･ω･´｡)ок!!

このレシピの生い立ち
柔らかい物ばかり食べてる子供はアゴが弱くなります
量も食べちゃいますよく噛むことで一石二鳥(人´_｀)♡

材料

2人分

＊aym0530＊ @cook_40099979

2016/02/17 13:07に公開

2015.10.4ズボラキッチン開始♪ψ(๑'ڡ'๑)ψシンプル、簡単が好きです。材料の種類が多かったり、調味料色々だと大変ですよね( TДT)だから…シンプルに！安くて美味しく！を基本に٩( ‘ω’ )و基本、我が家では九州の「ぼたん」という醤油を使っています。甘目です。

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