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レンチン☆簡単春雨サラダ
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レンチン☆簡単春雨サラダ-レシピのメイン写真

レンチン☆簡単春雨サラダ

0413SU
0413SU @cook_40221983

春雨をレンジで簡単に、切ってチンして混ぜるだけ
ダイエットの時も低カロリーなのでたくさん食べてもOKです(*^^*)
このレシピの生い立ち
春雨が余ってるので使いきりに

春雨をレンジで簡単に、切ってチンして混ぜるだけ
ダイエットの時も低カロリーなのでたくさん食べてもOKです(*^^*)
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レンチン☆簡単春雨サラダ

0413SU
0413SU @cook_40221983

春雨をレンジで簡単に、切ってチンして混ぜるだけ
ダイエットの時も低カロリーなのでたくさん食べてもOKです(*^^*)
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春雨が余ってるので使いきりに

春雨をレンジで簡単に、切ってチンして混ぜるだけ
ダイエットの時も低カロリーなのでたくさん食べてもOKです(*^^*)
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春雨が余ってるので使いきりに

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材料

  1. 春雨 30g
  2. 人参 1/5
  3. きゅうり 1/2
  4. ハム 1パック
  5. ごま 適量
  6. ☆調味液☆
  7. 水 150cc
  8. 酢 大さじ2
  9. しょう油 大さじ1
  10. 砂糖 大さじ1
  11. ゴマ油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    春雨をさっと水で洗います

    人参、きゅうり、ハムをせん切りにします

    • レンチン☆簡単春雨サラダ作り方1写真
  2. 2

    耐熱容器に調味液を入れ、人参、春雨を入れ600w3分します

    • レンチン☆簡単春雨サラダ作り方2写真
  3. 3

    かき混ぜて、600w2分

    • レンチン☆簡単春雨サラダ作り方3写真
  4. 4

    10分程冷まして、きゅうり、ハムを加え混ぜる

    • レンチン☆簡単春雨サラダ作り方4写真
  5. 5

    調味液がたくさんありますが、しばらくして春雨が水分を吸います

    好みでごまをかけて下さい

コツ・ポイント

酢が苦手な方は入れずに(*^^*)
私は荏胡麻をかけましたが、すりごまでも美味しいです

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0413SU
0413SU @cook_40221983
2019/04/03 03:49に公開
食べるの大好き、健康も考えて 食べ過ぎ注意ですアイコンは大好きなビールです(*^^*)
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19638372
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