【パパママ向け】ひじきの炒り煮
相模原市（神奈川県） @cook_40251184
育児で忙しい毎日。ついつい自分の食事は後回しになっていませんか。パパママもバランスのとれた食事を！
このレシピの生い立ち
離乳食で良く使用する野菜でレシピを考えました。
【パパママ向け】ひじきの炒り煮
育児で忙しい毎日。ついつい自分の食事は後回しになっていませんか。パパママもバランスのとれた食事を！
このレシピの生い立ち
離乳食で良く使用する野菜でレシピを考えました。
アプリでひらく作り方
- 1
ひじきは水に浸けてもどす。人参は短冊切りにする。
- 2
油揚げは食べやすい長さの短冊切りにし、熱湯をかけて油抜きをする。しらたきは食べやすい長さに切り、茹でてあくを抜く。
- 3
鍋に油を熱し、①を炒める。
- 4
軽く火が通ったら②を加えて軽く炒め、Aを入れて煮汁がなくなるまで煮る。
- 5
グリーンピースを加えて炒め合わせ、火を止める。
- 6
離乳食の取り分けにも！
【初期】野菜のペースト ID：20640146 - 7
【中期】にんじんとツナのあんかけ レシピID：19639567
-
- 8
【後期】ひじきの炒り煮 レシピID：19844155
-
コツ・ポイント
子どもも大人も食事の基本は主食・主菜・副菜の揃った「バランスの良い食事」です。
レシピを参考にしていただき、パパママもバランスのとれた食事を！
つくれぽ
相模原市役所の公式キッチンへようこそ♪離乳食、子どもの食事や子どもへ伝えていきたい郷土料理等をご紹介！離乳食の基本、保育園給食レシピ（http://www.city.sagamihara.kanagawa.jp/kurashi/kosodate/hoikuen/1014242/index.html）は相模原市ホームページにもレシピを掲載中！ぜひ、ご覧ください♪
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